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Das Prinzip von
Power-Plate
Bei
der Power-Plate handelt es sich um ein
Ganzkörpertrainingsgerät, das für alle Leistungs- und
Altersklassen gleichermaßen gut geeignet ist. Durch die vielen
Wirkungsweisen auf der Power-Plate lassen sich
verschiedene Programme für zahlreiche Zielgruppen vom
untrainierten, älteren Menschen bis zum
Leistungssportler wählen.
10 Minuten Power-Plate ersetzen 1 1/2 Stunden normales Training.
Power-Plate löst 30 bis 50
Reflexe pro Sekunde aus
Die spezielle Vibrationsplattform dehnt die Muskeln, dadurch
wird der Tonische Vibrationsreflex aktiviert. Da die Power-Plate
30 bis 50 mal pro Sekunde vibriert, kontrahieren die Muskeln und
es kommt zu eben so vielen nicht steuerbaren Muskelkontraktionen
im Körper.
Preise - Kontakt -
Probetraining - Abonnement
Kontaktinformationen und
Preise für ein Powerplate-Training
Infos hier >>
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Power-Plate Effekte |
Positive Einflussnahme auf
Cellulite
Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen,
brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der
Gewebeschichten. Der Abbau von
Cellulitis, verbunden mit dem Neuaufbau
des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig und sichtbar.
Mehr über Cellulitis
>>
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power-Plate Programm erreichen Sie annähernd 100% Ihrer
Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft und Kraftausdauer
steigen deutlich an.
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Die
Effekte von Powerplate >> |
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Power-Plate Training |
Power-plate Trainig
Auf der
Power-Plate ist es möglich Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper
gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend,
sitzend, liegend, etc.) zu trainieren. Das Powerplate-Training ist im STARLET Beautycenter immer betreut
um 100% Effektivität zu erlangen.
Was haben Demi Moore und Jens Lehmann gemeinsam? Good Vibrations -
Sie trainieren mit Power-Plate. Allerdings unterschiedliche
Problemzonen. Achtung Amateure: Die Fitness-Insel aktiviert
Muskeln, von denen man nicht mal ahnte, dass man sie hat!
Probetraining >> |
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Powerplate
Studien |
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Kräftigung
An der University of Leuven in
Belgien sind umfangreiche Untersuchungen mit der Power-Plate
durchgeführt worden. Eine der Studien befasst sich mit den
Differenzen zwischen konventionellem Krafttraining und Power-Plate.
Die Ergebnisse zeigen, dass die Benutzung der Power-Plate bei 3
Trainingseinheiten über einen Zeitraum von 12 Wochen zu demselben
Kraftzuwachs führt, der auch mit konventionellem Krafttraining
erzielt wird. Der Zeitaufwand mit Power-Plate ist dabei viel
geringer. Diese Untersuchung beweist, dass Power-Plate ein ideales
Programm zur Krafterhöhung darstellt.
Mehr Powerplate Studien >> |
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Power-Plate |
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Sollte eine der rechts genannten Kontra-Indikationen zutreffen,
empfehlen wir die Rücksprache mit einem Arzt und eine vollständige
Untersuchung, bevor Sie mit den Power-Plate Anwendungen beginnen.
Sollten während der Nutzung gesundheitliche Beschwerden auftreten, ist
die Anwendung sofort einzustellen und medizinischer Rat einzuholen. Für
weitere Informationen, eine persönliche Beratung und Hinweise für eine
medizinische Untersuchung steht Ihnen das STARLET Beautycenter gerne
jederzeit zur Verfügung.
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- Schwangerschaft
- akute Thrombose
- Herz-Kreislauferkrankung
- akute Entzündungen und frische Operationswunden
- Hüft- und Knieimplantate
- akute Knochenbrüche, Bandscheibendegeneration, Spondylolyse
- Diabetes
- Epilepsie
- schwere Migräne
- Herzschrittmacher
- kürzlich angebrachte Metallstifte, Bolzen oder Platten
- Tumore
- Retinal Detachment
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